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संतुलित जीवन शैली से इम्यूनिटी कैसे बढ़ाएंसंतुलित जीवन शैली से इम्यूनिटी कैसे बढ़ाएं,इनरव्हील क्लब बस्ती मिडटाउन ने बेबीनार कर किया चर्चा
July 15, 2020 • डॉ पंकज कुमार सोनी • बस्ती मंडल

बस्ती :- 14 जुलाई को इनरव्हील क्लब बस्ती मिडटाउन ने कोविड-19 के परिदृश्य में संतुलित जीवन शैली से इम्यूनिटी कैसे बढ़ाएं नामक विषय पर एक वेबीनार का आयोजन किया।

  कार्यक्रम में मुख्य अतिथि के तौर पर इनरव्हील क्लब की डिस्ट्रिक्ट चेयरमैन नुसरत राशिद जी मौजूद रहीं। कार्यक्रम का शुभारंभ नीतू अरोड़ा ने इनरव्हील प्रार्थना करा के किया। इसके पश्चात चार्टर अध्यक्ष चंदा मातनहीलियाने इनरव्हील क्लब बस्ती मिडटाउन का परिचय दिया एवं इसके कार्यों के विषय में जानकारी दी इसके पश्चात कुसुम अग्रवाल जी ने इनरव्हील ईयर 2020-21 में अब तक किए गए कार्यों की जानकारी दी। इसी क्रम में शालिनी भानरामिका जी ने मुख्य अतिथि महोदया का परिचय दिया। तत्पश्चात अध्यक्षा निधि गुप्ता ने मुख्य वक्ता प्रबुद्ध आयुर्वैदिक मेडिकल कॉलेज की प्रोफेसर एंड हेड, वरिष्ठ स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ रुपाली महाधिक का परिचय दिया एवं उनसे अनुरोध किया कि वे कोविड-19 के परिप्रेक्ष्य में आयुर्वेदिक जीवन शैली के विभिन्न आयामों से सभी सदस्यों को परिचित करायें व इम्यूनिटी बढ़ाने वाले उपायों पर प्रकाश डालें।

डॉ रुपाली महादिक ने कहा कोविड-19 के दौर में हमें इम्यूनिटी बढ़ानी चाहिए या दूसरे शब्दों में अपने डिफेंस मैकेनिज्म मजबूत करने का प्रयास करना चाहिए। उन्होंने कहा कि यदि आयुर्वैदिक लाइफ़स्टाइल को अपनाया जाए तो इम्यूनिटी को बूस्ट किया जा सकता है। उन्होंने भारतीय आयुर्वेद की औषधियों व मसालों पर जोर दिया जिनमें हल्दी, दालचीनी, लेमनग्रास,अश्वगंधा, आंवला जूस, च्यवनप्राश, गिलोय ऐवं गुड़ची आदि के प्रयोग पर जोर दिया।

गोरखपुर की डाइटिशियन डॉक्टर दिव्या श्रीवास्तव ने करोना के समय में संतुलित आहार लेने पर जोर दिया। उन्होंने कहा कि प्रतिदिन सुबह गुनगुने पानी में नींबू का सेवन, आंवला और एलोवेरा जूस का सेवन, आहार में हरी सब्जियों व फलों का सेवन, विविध प्रकार के गर्म पेय जिनमें तुलसी, अदरक, हल्दी व दालचीनी आदि का प्रयोग कर अपनी इम्यूनिटी को बढ़ाया जा सकता है।

इनरव्हील क्लब बस्ती मिडटाउन की अध्यक्षा डॉक्टर निधि गुप्ता ने बताया कि आज कोविड-19 के परिदृश्य में लोगों में वर्चुअल मीटिंग एवं बेविनार्स अत्यंत प्रासंगिक है। ये लोगों को सीखने व सेल्फ ग्रोथ करने का बेहतरीन प्लेटफार्म प्रदान करते हैं। इसके माध्यम से विभिन्न जागरूकता फैलाने वाले कार्यक्रम कराए जा सकते हैं। इस तथ्य को ध्यान में रखकर ईनर व्हील क्लब ने एक वेविनार का आयोजन कर जन मानस को जागरूक करने की मुहिम चलाई है।

कार्यक्रम में रोटरी क्लब के अध्यक्ष डॉ दिलीप गुप्ता व सचिव व रोटेरियन अरुण कुमार का विशेष सहयोग रहा। इनरव्हील क्लब की ओर से चंदा मातनहेलिया, तूलिका अग्रवाल, कुसुम अग्रवाल,नीतू अरोरा, साधना गोयल, आशा अग्रवाल, दीपा खंडेलवाल, उमा अग्रवाल, संगीता यादव, पुष्पा गुप्ता, शालिनी भानरामिका, पूनम अग्रवाल, आभा एवं प्रियंका गुप्ता आदि शामिल हुईं।